10 อาหารบำรุงสมอง ที่อยู่ใกล้ตัวเรา

สมอง เป็นส่วนสำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์ นอกจากการนอนหลับพักผ่อนแล้ว อาหาร ก็ยังเป็นปัจจัยที่สามารถช่วยทำให้สมองดี ความจำดี มีประสิทธิภาพได้ด้วย