3 วิธีรักษาเบาหวานให้หายขาด

3 วิธีรักษาเบาหวาน(ชนิดที่2)ให้หายขาด

1. ลดข้าวขาวแป้งและน้ำตาล
เบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว ถ้าลดอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวได้ ก็สามารถหายเป็นเบาหวานได้ครับ
2. ออกกำลังกาย 15 นาทีตอนเช้า
3. ลดความเครียด
โดยการนอนหลับก่อน 4 ทุ่ม ตื่นเช้ามืด
ก่อนนอน ฝึกหายใจ 4-7-8

ด้วยความห่วงใยจาก..หมอทีม

ถ้ายัง แยกไม่ออกระหว่าง ”ลดความอ้วน” กับ
”ลดน้ำหนัก” ผมอยากจะขอให้ดูคลิปนี้สักนิดครับ
https://youtu.be/6C4lqdL8PU0

Facebook : สอบถามส่วนตัว
https://www.facebook.com/BYC.fanpage/