ฟิตไปด้วยกัน : ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง (22 ส.ค. 60)

อีกปัญหาของนักวิ่งที่มักจะพบบ่อย ๆ คือ ITB (เอ็นข้างเข่าอักเสบ) ซึ่งมักจะเป็นบริเวณเส้นเอ็นข้างหัวเข่า สาเหตุมาจากการฝึกซ้อมหนักเกินไป เราสามารถป้องกันได้ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้น

ติดตามชม ”ฟิตไปด้วยกัน” ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 สิงหาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS