2 ท่ายืนโยคะ #ยกกระชับ หน้าอก ต้นแขน หัวไหล่บ่า ง่ายๆ บอกลาต้นแขนย้วย ทำให้ต้นแขนกระชับ

2 ท่ายืนโยคะ #ยกกระชับ หน้าอก ต้นแขน หัวไหล่บ่า ง่ายๆ #บอกลาต้นแขนย้วย #ทำให้ต้นแขนกระชับและเฟิร์มขึ้น และยังทำได้เองง่ายที่บ้าน กับ เป็นท่าง่ายๆ #แต่ทำจริงๆปวดไปทั้งแขนเลย